令和5年3月2日、おひなさまの前日にシーサイドにて未病サロンを開催しました。
名前の通り、三浦海岸のすぐそばのサロンです。
先月とは打って変わって、春の陽気の中、半袖の人もいる青空サロンになりました。
記事一覧
未病サロン（シーサイド）
未病サロン（宮川ライオンズガーデン）
令和5年2月16日、宮川区のライオンズガーデンで未病サロンを開催しました。
ヨガの資格を持つボランティアさんにより、今回はタオルを使った体操を教えてもらいました。
また、呼吸法を組み込んだ体操を体験しました。
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未病サロン（グループホームみづき）
令和5年2月15日、グループホームみづきでサロンを行いました。
まずは、ストレッチ体操で体も気持ちもリラックス。
次に脳トレとして、俳句の穴埋めクイズ。みなさん、全問正解でした。
ファイル 4226-2.pdf
そして最後は、みなさんの一番のお楽しみ、ボランティアさんのウクレレ伴奏による唱歌の合唱でした。
動画もご覧ください。
ファイル 4226-4.mp4
未病ウォーク（河津桜）
令和5年2月22日（猫の日）に、「未病ウォーク・河津桜を楽しむ」を開催しました。
まずは、ボランティアの方主導の準備体操を入念に。
ファイル 4225-1.mp4
妙音寺でガイド協会の説明
猫石を通って、キャベツ畑をずんずん進む。
「猫石の謂はれいろいろ春キャベツ」
終点は河津桜満開の三浦海岸駅。お疲れさまでした。
「咲きそうな桜がすきよ生きている」（利用者さんのつぶやき）
「コスプレもヒジャブも桜まつりかな」
未病サロン＠【星和住宅】
令和5年2月20日 星和住宅にて未病サロンが開催されました。
サロンメンバーのみなさんとラジオ体操からスタート。
第一部として体操、
第二部として下記の2つの講話を行いました。
①三浦市社協の認知症地域支援推進員よる、「認知症の症状と予防」
認知症には複数のタイプとそれに応じた症状があること、認知症は生活習慣病の一つでもあり予防の最大のポイントは生活習慣を整えること（食、運動、睡眠、社会参加）のお話をしました。
②三浦市権利擁護センターによる、「年を取っても備えて安心」
人は人生の最後まで「自分で決める」ことが大切であり、また権利があること。そのための備えとして、自分のことを周りの人に知っておいてもらうこと、一例としてエンディングノートがあること、などのお話しをしました。