平成30年9月10日（月）10：30～11：30
星和サロンで今月は未病センターの出張計測を行ないました。
計測結果を未病センターの看護師から説明をしています。
前回より筋肉量が増えた方もいました！
その後はロコモティブシンドローム予防のいけいけ体操をおこない、運動の記録をつけるロコミル手帳に今日の運動を記録しました。
星和サロンではほぼ全員がロコミル手帳を持参して積極的に取り組んでいます。
記事一覧
星和サロンに行ってきました
なかよし会のサロンに行ってきました
平成30年9月4日（火）13：30～15：00
三崎口駅からほど近いところにあるなかよし会サロンに行ってきました。
ストレッチ体操や筋トレのDVDをみながら、皆さんで運動をしています。
最近はヨガマットも購入しました。
一番の楽しみは、運動後のお茶の時間。
皆さんで準備をして、これからお茶会が始まるところです。
菊名サロンでロコモチェックをおこないました。
平成30年7月17日（火）13：30～15：00
菊名区民会館でのサロンに行ってきました。
この日は、以前から菊名サロンで取り組んでいるロコモティブシンドロームの予防活動の成果を確認する、ロコモチェックをおこないました。
初めに紙芝居でロコモティブシンドロームについて復習です。
その後ロコモチェックをおこない（チェック風景の写真を取りそびれてしまいました）
最後にいつものロコモティブシンドローム予防の筋トレのいけいけ体操をおこないました。
8月の菊名サロンはお休みです。
次回は9月18日（火）13：30～15：00です。
三戸のサロンに行ってきました
平成30年7月24日（火）10：30～11：30
初声町三戸の創作家庭料理「廣司」さんでのサロンに行ってきました。
今日は体組成測定をおこないました。
夏休みに入ったので、近所のお子様や若いお母さんも測定に参加してくれました。
その後は、ストレッチと簡単な脳トレをおこない、看護師の長から個別に結果説明をおこないました。
8月はサロンはお休みになります。
次回は9月25日（火）10：30～11：30です。
菊名サロンに行ってきました
平成30年6月19日（火）午後
菊名区民会館の未病サロン菊名の様子です
この日は介護予防インストラクターを中心に、ストレッチ、
ロコモティブシンドローム予防のいけいけ体操、
認知症予防のコグニサイズラダーをおこないました。
最後にエンディングノートに関するお話を聞いています。
菊名区民会館での未病サロンは
毎月第3火曜日の午後13：30～15：00でおこなっていますので
お気軽にお越しください。