就労支援センター「どんまい」です。
昨日は就労移行支援のメンバーに、「リフレーミング」についての講座をおこないました。
「リフレーミング」とは、既存の枠組みを新たな枠組みに当てはめてみることで、人や物事の印象や意味を変化させ、理想に向かえる有効な状態にしていくワークのことをいいます。
今回はその手法を使って、自分の短所を挙げて、他のメンバーに長所に変えてもらいました！
自分の嫌だった部分も良いところに変われば、自信に繋がるようでした。
また、就職面接や履歴書を書く際にも自己アピールとして役立つと思うので、これからも様々な場面で活用できたらと思います。